Eine Kombination aus Bewegung, Atem und Tiefenentspannung. Klassische Yoga-Asanas ( Körperübungen), verbunden mit dem Atem-Entspannungs-und Konzentrationsübungen, sowie richtiges Atmen. Yoga dehnt und kräftig den ganzen Körper und hilft dir den Alltag entspannter zu meistern.
